Las habichuelas con dulce dominicanas son un postre tradicional que une la riqueza de las tradiciones culinarias del Caribe en cada bocado. Este manjar, que se prepara especialmente durante la Cuaresma, es una verdadera delicia que combina sabores y texturas para crear una experiencia única.
Ingredientes
- 2 tazas de habichuelas rojas cocidas
- 1 lata de leche de coco
- 2 tazas de leche evaporada
- 2 tazas de leche entera
- 2 tazas de azúcar
- 2 ramas de canela
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de nuez moscada rallada
- 1 taza de pasas
- 1/2 taza de batata cocida en cubos
- 8 clavos de olor
- 1/2 taza de galletitas de leche
Preparación
- En una licuadora, mezcla las habichuelas cocidas con su líquido hasta obtener una pasta suave.
- Vierte la mezcla en una olla grande y añade la leche de coco, leche evaporada, leche entera y azúcar. Cocina a fuego medio.
- Agrega las ramitas de canela y los clavos de olor. Deja que la mezcla hierva, revolviendo ocasionalmente.
- Incorpora la nuez moscada, sal, pasas y batata. Cocina a fuego bajo hasta que espese, aproximadamente 30 minutos.
- Sirve caliente o fría, decorada con galletitas de leche por encima.
Consejos para Mejorar la Receta
- Remoja las pasas en ron o vino antes de agregarlas para un toque extra de sabor.
- Si prefieres una consistencia más suave, cuela la mezcla después de licuar las habichuelas.
- Prueba con batata amarilla para un sabor más dulce y colorido.
- Usa una olla de fondo grueso para evitar que la mezcla se queme.
- Añade un poco de vainilla para dar un aroma diferente.
Beneficios de las Habichuelas con Dulce
- Las habichuelas son ricas en proteínas y fibra, lo que ayuda a la digestión.
- El uso de leche de coco aporta grasas saludables.
- Las especias como canela y clavo de olor tienen propiedades antioxidantes.
Un Poco de Historia
Las habichuelas con dulce tienen sus raíces en la cocina colonial, mezclando ingredientes africanos, indígenas y europeos. Se cree que el plato surgió como una manera de integrar ingredientes locales en una tradición de postres europeos.
Probar las habichuelas con dulce dominicanas es más que disfrutar de un postre; es sumergirse en una rica historia cultural y experimentar el sabor auténtico de la República Dominicana. ¡Anímate a prepararlas y sorprende a tus seres queridos con esta joya culinaria!
Datos de la receta
| Cocina: | Dominicana |
| Categoría: | Postres y Dulces |
| Dificultad: | Media |
| Rinde: | 12 raciones |
| Calorías por ración: | 412 kcal |
| Tiempo de preparación: | 10min |
| Tiempo de cocción: | 30min |
| Tiempo total: | 40min |
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